nie wiem

Suchy dzieki za soga. Widze,ze temat jednak sie podoba komus. Wiem, ze nie wszystkim, ale taki jest juz ten swiat i dobrze. Suchy jeszcze raz dzieki, wodac, ze jak obiecasz to dotrzymasz slowa :)

Wiem że nie mogę od razu z ciężarami ćwiczyć bom za młodu xD Dlatego nie mówcie mi koledzy że to nie dla mnie i żebym poszedł grać np. w kosza.Trenuję 2 dni w tygodniu JUDO i 3 razy w tyg rzeźbę ;)

nie no mam dostep do pewnej desmy, ale troche drogo, glownie mi sie rozchodzi jak to jest z bolem(wiem kwestia sporna, wiec powiedzmy ze to sprawa drugorzedna) i najwazniejsze to czy warto placic prawie 3xwiecej za mniejsze efekty uboczne(no i pytanie: ile mniejsze?)

Z tego co wiem trzeba mieć średnie wykształcenie, więc chyba w trakcie liceum jeszcze nie można, ale najlepiej się osobiście skontaktować, być może są jakieś specjalne warunki.

@up thx a mam jeszcze takie pytanie jesli dieta juz bedzie to wazne jest aby ja stosowac w danych godzinach czy wazne aby tyle kalori danego dnia zjesc?Wiem ze to nie pytanie do tego dzialu ale szkoda forum zasmiecac od nowa :D

No, nareszcie nam się udało Dzięki, jak będę miał abona na pewno nie zapomnę o sogu A co do dawkowania - to wiem, że nie musi to być na czczo, ale tak zacząłem ten cykl (dziś 5 dzień), tak dawkowałem w pierwszym cyklu, także tak jest i zapewne pozostanie.

Kwasow tłuszczowe nie przekształca sie w trójglicerydy tylko weglowodany spożyte wraz z tluszczem sie w nie przekształca i beda zalegac w scianie aorty tworzac poczatki miazdzycy. Ale dokładnie nie znam tego mechanizimu, wiem tylko napewno ze to nie tłuszcze bede temu winne.

[...] objawów trena.zero koorvy na treningu,śpie jak dziecko.nadzwyczaj spokojny.poprostu żadnych książkowych objawów.dieta jest trzymana na tip top chociaż do trena dieta aż tak nie jest potrzebna.cylk mój wygląda tak: 1-12 600mg bolda atomica-zero apetytu(6 tydz)!!!!! 1-3prop 150 mg ed2 testolica-super towar 3-8 tren 100 mg ed2-wielki hooy!!!! 4-14 [...]

Hmm, tak czytam te linki o ktorych mowiles i wszystko fajnie... tylko, ze co do treningu wspomagajacego redukcje: - Nie posiadam drazka :P No i tez moje warunki fizyczne nie pozwalaja mi jak narazie na podciagniecie swojej masy :o - wiem, to zalosne :F Czy na poczatek wystarczylby szybki marsz (okolo 30min - godziny)? A potem w miare wytrzymalosci [...]

tak, ale pod warunkiem ze czujesz sie na siłach - nie martw sie jestem amatorem strongmanem w UK - wiem co mowie

heh nie nie, człowieku Wszystko szło bardzo ładnie. Po pierwszym cyklu z mety (150 tabs) doszlo mi 8 kg masy to moim zdaniem nie jest zle. po drugim cyklu (100 tab / 10 mg jedna) doszlo mi 4.5 kg. Ale teraz chce po prostu coś mocniejszego..nie bedę całe życie jadł metki no daj spokoj :/ a co do fizjologii mojego organizmu to nie musisz mnie [...]

Duke 16 nie nie uwazam ze mozna nie osiagnac dobrych rezultratow mozna ale jak sie ma na czym bo w naszej piwnicy nawet drazka nie bylo i trzeba bylo sie podciagac na rurach za grubych zeby mozna bylo dobrze sie nich chwycic ;) ja wiem ze mozna nawet sie kamieniami wycwiczyc ale nawet te kamienie musza bys w miare rowne i odpowiedniego ciezaru ;)

...no, nie do końca o to mi chodzilo, bo to ja wiem... chodziło mi bardziej o odpowiedź "techniczną" typu; dokładniejsze sprecyzowanie czy aby ten rodzaj węgl.; raz jest rzeczywiście o wiele wolniej wchłaniany ... i z czego to wynika? dwa, czy oby nie jest tak, że może jest przeciwnie, jest słabo absorbowany? pytam bo nie spotkalem sie [...]

Ale nie patrz na innych, bo z mojego doświadczenia wiem, że to za dobrze nie wychodzi.

s.m.p.a. kiedyś już mi doradziłeś i wiem że się znasz, ale nie mogę zrozumiec jak można zmienic tak poprostu dietę masową na lekkostrawną? Małe zmiany można wprowadzic ale wszystkie posiłki mają byc lekkostrawne?Typowe posiłki w takiej diecie jak kurczak z ryżem czy twaróg czym zamienic? ta zmiana proporcji ma polegac na zwiększemiu ww względem [...]

Aha, dzięki za pomoc :) A czy mógłbyś "przerobić" tą dietę którą przedstawiłem i wysłać mi poprawną? ponieważ ćwiczę jak pisałem dopiero od grudnia i to bez diety, nie bardzo wiem jak ustalić sobie poprawną dietę ;/ Z góry dzięki za pomoc :)

zaczalem cwiczyc prawie 4 lata temu, rownoczesnie z kumplem. pulap startowy podobny, moze bylem troche silniejszy na poczatku. mowie o tym dlatego, ze on zaczal sie suplementowac kreatyna, d-ryboza, hmb, bialkiem, a wiec calkiem niezly zestaw, a ja na samej dobrej diecie jestem silnejszy i (przepraszam za brak skromnosci) wiekszy:) to powinno ci [...]

test - no jasne że nie mają pojęcia bo to zwykli ludzie zatrudnieni jak normalni akwizytatorzy i mają płacone premie od sprzedanego produktu czyli grosze, chciaż teraz to po domach już chyba nie chodzą i nie wciskają ludziom. Wiem bo osobą która sprzdała moim rodzicom to cudeńko to była koleżanka mojej mamy która chciała dorobić i z żywieniem nie [...]

bartek prosze Cie, ja co nie co wiem o skakaniu chodzi mi o to ze w planie wystepuje/powinien wystepowac MARTWY CIAG, rwanie/podrzut i te cwiczenia duzo lepiej dzialaja na plecy i cale cialo niz grzbiety. Dodatkowo plecy BARDZO MOCNO pracuje przy przysiadach i wyskoku z przysiadu takze dodawanie tu "dziesiatego" cwiczenia na plecy mija [...]

Tak też sobie pomyślałem że to może być zanieczyszczone mocno, ale wiem że już tego nie wezmę